
 
 که څه هم یو څه تلپاتې وي، دا تلپاتې وي چې د ژوند وړ دی. اوون Watts که څه هم یو څه تلپاتې وي، دا تلپاتې وي چې د ژوند وړ دی. اوون Watts Hey، گوشئ. تاسو نلري نه دی. موږ اوس د دې څخه راځي. چټک خلک په راتونو کې بیدار نه وي، د قلبونو په ځمکه کې، په ټاپو کې چیرته او په ذهني توګه په خپل ځان کې د هغه ایمیل نه وړاندې کولو لپاره screaming، د دې پیشنهاد پیل نه کوي، د دې سخت بحث نه کوي. تاسو کولی شئ. زه کولی شئ. دا د ځانګړي، پرمختللي ټولګي پروکټینټ دی چې د خلکو لپاره خوندي دی. دا هغه دی چې د شخصي خیانت په څیر احساس کیږي. تاسو د کارموندنې په اړه د اعتماد جوړ کړئ، د سپارښتنې په اړه، د هغه شخص په اړه چې د بریښنا ترلاسه کوي. او اوس تاسو د یو واحد، په نظر کې ساده کار له خوا یخ کړئ. څو اونۍ دمخه، زه غواړم یو ویډیو ثبت کړي. ساده کار. ښه؟ ایا، زه دا کړم؟ نه. زه د دوو اونۍ لپاره procrastinated. دا یو احساس دی چې زه د هزارو ځله احساس کړم. دا ځل، زه غواړم چې په پای کې وي. که تاسو د زما په څیر څه دي، تاسو د هغه څه وکړئ چې تاسو تل کار وکړئ: تاسو هڅه وکړئ چې دا د منطق څخه ډډه وکړئ. تاسو یې په کوچني ګامونو کې تقسیم کړئ. تاسو د نوي پلانر خوندي کړئ. تاسو د Pomodoro تکنالوژۍ هڅه کړئ. او کله چې دا ناکام کیږي، تاسو د لوی سټیشن ته وده ورکړئ: د ځان پرچون، aka . self-abuse "د تاسو سره څه غلط دی؟ تاسو د دې څخه ښه دی. یوازې د دې لپاره کار وکړئ." او دا کار نه کوي. دا یوازې تاسو ته بدتر احساس کوي، کوم چې دا کار هم ډیر مهم احساس کوي. دا یو خنده دار، خنده دار چرګ دی، او یوازې هغه څه چې دا په اغيزمنه توګه تولید کوي دا خنده ده. زه فکر کړم چې دا د اخلاقي ناکامۍ دی. په زما تدریس کې ځینې کچې. نو ... زما لپاره بد خبرونه، تاسو لپاره ښه خبرونه: زه د ټولو په غلط ډول وګورئ. Procrastination د ستونزو نه ده. دا د Alarm سیسټم دی. The Real Reason You’re Paralyzed (It’s Not What You Think) د حقیقت د دې امله چې تاسو paralysed (It's Not What You Think) د کلونو لپاره، زه فکر کړم چې د پروکټینټ په اړه دی دا نه ده. دا د تاسو د ماموریت سره تړاو لري. د کار د احساس تاسو د ټابلیټ څخه مخنیوی نه کوي. تاسو د ویډیو ریکارډ کولو څخه مخنیوي، یا د اعدادو غلط تفسیر کولو اضطراب څخه مخنیوي. تاسو د کارکوونکي یا ستاسو شریکانو سره سخت بحث څخه مخنیوی نه کوي. تاسو د پیاوړتیا د تنازعاتو ناقانونه څخه مخنیوی یا د "د بد مرد" وي، د هغه احساس چې تاسو د هغه شخص په توګه وګورئ چې د موادو لپاره یو ناقانونه کڅوړه جوړ کړ. تاسو د انکار څخه خوف لرئ، نه پیژندل کیږي، نه ارزانه. ستاسو دماغ، په خپل لومړني حکمته توګه، یو ساده لګښت-د فایبر تحلیل کوي: "د دې څه کې ګډون وکړئ چې زه احساس کولی شي چې د بیلګې په توګه، یا ... په اصل کې هر څه نور کار وکړي." دا یو منطقي انتخاب دی 🙂 ستونزه ده، د "هر څه نور" سره د ځان د انتقالي په دوامداره ترتیب سره راځي. نو لومړی پوښتنه چې باید پوهیږم دا نه ده "چې زه ځان ته دا کار وکړي؟" دا دی: "What specific feeling am I trying to avoid, and why does it scare me so much?" آیا دا د قضاوت څخه خوف ده؟ د احمق په نظر کې؟ د اړتیا وړ ذهني هڅو څخه؟ د مقابلې څخه؟ د روح نامې. دا قدرت کولی شي کله چې تاسو په دې کې د رڼا راټول کړئ. بيا، د دې سره سیسټم کړئ. نه هڅه وکړئ چې څه بدل کړئ. یوازې د احساس سره وي. ښه راغلاست، لکه څنګه چې دا خپل دی، ځکه چې دا دی. که تاسو غواړئ چې په دقیق ډول وګورئ چې ستاسو د مقاومت پیژندل کیږي، دا ترلاسه کړئ دا تاسو ته ښيي چې تاسو د توازن څخه کتنه ډډه وکړئ. وړیا quiz وړیا quiz The "Perfect First Draft" Trap That's Killing Your Momentum د "Perfect لومړي ډیزاین" پریکړه چې ستاسو د موټوریتو کولی شي کله چې زه دې نیوزلینټ پیل کړم، زه د ځمکه کولو لپاره ځمکه و، او زه به انتظار کولی شي چې د پایله، پوښل شوی، ښکلي نسخه یوازې په لومړي هڅه کې زما د ټایټونو څخه وده ورکړي. د پایلو؟ زه به د یو ساعت په بڼه کې چیرې. زه به زما ایمیل وګورئ، زه به د انسٹاگرام لرم چې زما د 342 پیښو وګورئ. زه به د اوبو ګرځي. زه به هر څه وکړم د زما د "په بشپړولو" نظر او زما د لومړي، ښکلي کلمې واقعیت تر منځ د غفلت ډیر لوی دی چې چټک شي. د د پراختیا یوازې کله چې زه خپل ځان اجازه ورکړم چې یو "Vomit ډیزاین" لیکل کړي. هیڅکله نه به دا وګورئ. دا کولی شي ناڅاپي وي، په بریالیتوب ډول بیان شي، او په هرصورت معنای نلري. یوازې هدف دا بود چې د افکار ترلاسه کړي. . له خپل دماغ څخه او په پرده کې ناڅاپي، لیکنه نه وه. دا یو کاکپیټۍ وه. زه کولی شو چې د ځمکې، ښکلي ټوټه لرې او دا جوړولو پیل کړي. د لومړي پټ زما لپاره دی. د دوهم، درې، او د دهو پټونه د ټولو نورو لپاره دي. دا د iterative ذهنیت دی. دا د دې په اړه نه ده چې دا حق وي. دا د دې په اړه ده تاسو کولی شئ د پارک شوی موټر چلند نه کړئ. تاسو کولی شئ د خالی پاڼه ترمیم کړئ. ستاسو کار دا ده چې په لومړي هڅه کې یو ژانر نه وي. ستاسو کار دا ده چې د خپل کار د ناڅاپي، ناڅاپي editor وي. پیل کړئ پیل کړئ اټکل کړئ، اټکل کړئ، اټکل کړئ د بشپړ بشپړ محصول د جوړولو هڅو بند. یوازې د لومړي ټانک پوښ. دا د بد لپاره ډیزاین شوی دی. ستاسو د کار د دې وروسته د حل دی. When Procrastination is Actually Your Wisest Self Screaming to Be Heard کله چې Procrastination په حقیقت کې ستاسو د سمارټ ځان په سمه توګه سمه کیږي ځینې وختونه، د دې غږ په ذهن کې وايي: "ای تاسو دا ستاسو د انټولوژۍ نه دی. دا ستاسو د قديم بورډ، ستاسو بابا، کوم مقاله چې تاسو وګورئ، یا د ژوند لپاره د ټولنیز لګښت لست لست دی. باید په دغو مواردو کې، ستاسو د پروټینټ، ستاسو د روح د پروټینټ لپاره د وروستیو هڅو دی. په ساده، ساده کلمو کې ... ځینې وختونه، دا یوازې د هغه څه سره مطابقت نلري چې تاسو دی یا تاسو په حقیقت کې څه غواړئ. آیا تاسو هیڅکله د پروژو چې تاسو هوښيار، ګټور فرصتونه دي؟ او تاسو یوازې ... نه کولای ... پیل کړي. تاسو په اونۍ کې خپل ځان ډک کړئ. آیا دا اوس په واقعیت کې دی؟ د دې پوښتنې په ځان کې پوهیږئ: خبرونه که زه نه وه د ځان په اړه سخت وي، زه به اوس هم هڅه وکړم چې دا کار وکړي؟ " اجازه د ځواب احتمالا به د رنګولو وي د پروژې یو "د باید" له اړتيا، نه د خوښۍ څخه وده ورکړي. نه په راتلونکي وخت کې چې تاسو لرئ، دا هڅه وکړئ. او پوښتنه: "کیا دا ده؟ ترټولو غوره؟ یا دا د نورو agenda دی چې زه internalized؟ آیا یو بل، ښه، ډیر دي چیرته چې په پایله کې د پایلې هدف ته ورسیږي؟" د ما د ما د مقاومت ممکن نه شي چې د ځمکې له لاسه ورکولو. دا ممکن شي چې څه ته گوشوي. The Bottom Line You Probably Won't Like د ټیټ لړۍ چې تاسو احتمالا نه غواړئ د پروکستینټینټ شکست کول په اړه نده چې یو نوی، ډیر پیچلي لاره ونیسئ چې خپل ځان اغېزئ. دا د برعکس دی. دا په اړه ده چې د عجيبه ونیسئ. دا په اړه ده چې د مقاومت نه په توګه د دشمن، خو د معلوماتو نقطې په توګه درملنه کوي. ستاسو د دماغ (چون عادي) هڅه کوي چې تاسو د څه څخه ساتنه وکړي. ستاسو د کار دا ده چې پوه شئ چې څه دي، او بیا په چټک ډول، هوښيار ډول، د پروسه ته وده ورکړي نو دا د دې ته خطرناک احساس نه کوي. د خپل ځان سره د جنگ د ګټلو هڅو څخه ډډه وکړئ. تاسو به تل کولی شئ کولی شئ. په ځای کې د بحث پیل کړئ. Your Actions for the Week (The Procrastination Prescription) د اونۍ لپاره ستاسو عملونه (د پروکټینټینټ ریستریټ) تاسو کلمه وګورئ. اوس، دلته د عملونه دي. یو غوره کړئ او دا وکړئ . د اونۍ 1. د "Vomit پروژې" کڅوړه. د بشپړ لپاره انتظار بند کړئ. د یو څه غوره کړئ چې تاسو په لټه کې یاست (د ایمیل، د پروژې پروګرام، د ټولنیز پست، د ویډیو سکرین). ستاسو د ماموریت دا ده چې د او دا د یو شخص ته ورسئ یا دا په ځینو ځایونو کې ورسئ هدف دا ده چې په عامه توګه د بار کم کړي نو تاسو کولی شئ د دې څخه ډک کړئ. most embarrassing, shitty first version possible نن Perfection is the enemy of done. 2. د "پوریټ" پوښتنې. 5 دقیقې واخلي. د # 1 هغه څه چې تاسو د پروکستینټینټ په اړه پوهیږئ. اوس، خپل ځان دا یو پوښتنه پوهیږئ: د تېلو ځواب ته گوش وکړئ. که دا "نور نه" وي، تاسو خپل ځواب لري. دا یو ترټولو مهمه نه ده؛ دا یو زندان دی. د دې څخه راټول کړئ یا د لارښوونې په عمده توګه بدل کړئ. که دا "جهنم نه" وي، نو تاسو پوه شئ دا یوازې ترس دی، او تاسو د دې نوم له لارې د دې قوت څخه راځي. "If I was forbidden from being hard on myself, would I still be trying to do this?" 3. د "د ښکلا" audit. تاسو پوهیږئ. موږ ټول دي. که تاسو د انتخاب له خوا کوچني لوبه کوي؟ په خپل کار او یا ژوند کې د 3 سيمو په لیست جوړ کړئ چې تاسو کولی شئ د قضاوت یا انکار څخه د مخنیوی کولو لپاره. آیا دا ستاسو د افکار نندارې نه کوي؟ په کنفرانسونو کې نه خبرې کوي؟ دا مشتری نندارې نندارې؟ د یو انتخاب کړئ او په دې اونۍ کې د نمونې له لاسه ورکړي. د ستراتیژیک غیرقانوني Send one email you're scared to send. Say the thing in the meeting.   with worse ideas are already winning. Your value is useless if you hide it. د احمقانو د احمقانو د احمقانو Action → Feedback → Iteration → Identity. دا ټول لوبه ده. The Bottom Line: په راتلونکي وخت کې، د

Architect Your Second Life

دا غږ د کیسې په اصلي ژبه تولید شوی!

د "Perfect First Draft" ټاپو ستاسو د محصول د قتل کوي

About Author

تبصرې

hang tags

دا مقاله په کې وړاندې شوې وه

Related Stories

Building Inclusive Tech: Interview with HackerNoon Contributor of the Year IOT 2021

#CrazyTechStories @ Huckletree, London, England

Thrilled to be Recognized as the 2021 HackerNoon Contributor of the Year - React

Tran Hung is HackerNoon's Altcoin Champion of 2021

Building Inclusive Tech: Interview with HackerNoon Contributor of the Year IOT 2021

#CrazyTechStories @ Huckletree, London, England

Thrilled to be Recognized as the 2021 HackerNoon Contributor of the Year - React

Tran Hung is HackerNoon's Altcoin Champion of 2021

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps